QUE ES EL METODO P.O.D.E.R.

El Método PODER  es un programa intensivo  diseñado por Mónica González  para personas que quieren adelgazar, alcanzar  su bienestar , reducir el estrés, recuperar el sueño. Personas que desean disfrutar de la vida con sus  familiares y amigos,  sin necesidad de estar faltos de energía, con algún dolor o limitación. 

Hoy en día una persona de 60 o 70 años  ya no se la ve como un anciano . Simplemente porque somos de una generación que hemos tenido que adaptarnos a los cambios. No sólo debimos lidiar con la tecnología, sino  que nuestro cuerpo ha padecido cambios en la alimentación , lo que nos lleva a sentirnos desencajados en un mundo acelerado, cargado de comida chatarra, extremadamente estresante  y agotador. 

Mujeres de mi edad   ya casi con 60 años, padecemos la menopausia como una verdadera montaña rusa, sin embargo el mundo va tan acelerado que debemos disimular todos esos síntomas para  seguir el ritmo, sofocos, cansancio, ansiedad, palpitaciones, dime si tu no te sientes igual.  

Con mi método P.O.D.E.R. he logrado captar la atención de mis hormonas y aquietarlas, con el simple hecho de entender como funcionan.

El método funciona para cualquier persona, en cualquier parte del mundo , con mi GUIA PRACTICA  DE LA BUENA SALUD  te enseño muchas de las incógnitas de tu metabolismo, te guio  y evacuo todas  tus dudas. Las sesiones de coach por zoom o whatsapp te servirán de contención y motivación. Esteré allí para  ayudarte en todo momento. . 

En este programa vas a: 

☸️Reprogramar tu cerebro para reducir el estrés.

☸️Descubrir y entender tu cuerpo .

☸️Definir objetivos, estrategias y acciones.

☸️Entender analizar y medir tu rutina  y tus adicciones. 

☸️Saber si tu  cambio de hábitos van a funcionar, rápido y sin derrochar recursos.

☸️Implementar estrategias para  adelgazar y tener más energía.

☸️Vincularte con  tus  amistades y familia sin verte como una persona rara , sin salirte del  foco. 

☸️El paso a paso para crear  platillos y comidas ricas, nutritivas y saciantes.

☸️Cómo y qué medir para saber si vas por el buen camino.

☸️Práctica real y ejercicios específicos para fortalecer tu masa muscular y reducir grasa localizada.

☸️Herramientas para potenciar  tus procesos.

☸️Cómo hackear tu cerebro y tomar el mando lo más rápido posible.

☸️Cuándo y cómo hacer ayuno intermitente.

☸️Entender y medir tus valores de glucosa en sangre.

Mi nombre es Mònica González Bonilla,  tengo 58 años y he diseñado  este método de enseñanza y motivación  para ayudar a mis clientas a que alcancen ese estado de salud que tanto desean. A lo  largo de mi carrera como esteticista y masajista he oído cientos de historias de mujeres de todas las edades.  Trabajando siempre en el campo de las terapias alternativas he podido   ayudar a muchas personas a cambiar sus vidas . Pero no fe hasta que estudie sobre el metabolismo  que entendí todo lo que les pasa  y me pasa a mi personalmente . Conocer como funciona tu maquina (el cuerpo) es un viaje maravilloso del que no quieres regresar. Conocer y entender   da poder, y ese poder es el que te quiero enseñar para que te sientas cada día màs linda màs joven màs fuerte,